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당뇨

당뇨란?

당뇨병은 우리몸의 췌장에서 분비되는 인슐린의 분비가 저하되거나 분비가 되더라도 제 기능을 하지 못할 때, 혈당은 혈액속에 쌓이게 됩니다.
혈당이 높아지면서 소면으로 당이 빠져나오게 되는데 이러한 현상을 당뇨병이라고 합니다.

  • ▶ 봉합수술로 인대를 연결한 상태

  • ▶ 끊어진 부위가 하얗게 나타남

당뇨의 주요증상

  • 다음 : 목이 자주 마르고 물을 많이 마신다.
  • 다뇨 : 소변 양이 늘고 자주 본다.
  • 다식 : 배가 자주 고프고 식욕이 늘어 많이 먹는다.
  • 체중감소
해당 표는 손가락으로 좌우로 스크롤 해서 볼 수 있습니다.
정상당뇨 전단계당뇨 관리 필요
공복100미만100~125126 이상
식후 2시간140미만140~199200 이상

당뇨병으로 발생할 수 있는 합병증

  • ▶ 봉합수술로 인대를 연결한 상태

  • ▶ 끊어진 부위가 하얗게 나타남

심혈관 심근경색, 협심증, 관상동맥질환 등
심혈관
심근경색, 협심증, 관상동맥질환 등
뇌혈관 뇌경색, 뇌출혈
뇌혈관
뇌경색, 뇌출혈
신장 만성 신부전증
신장
만성 신부전증
망막출혈, 백내장, 녹내장
망막출혈, 백내장, 녹내장
족부궤양
족부궤양
말초신경 저림, 감각무딤, 통증, 감각이상 등
말초신경
저림, 감각무딤, 통증, 감각이상 등
자율신경 위장기능 부전, 배뇨기능 장애
자율신경
위장기능 부전, 배뇨기능 장애
당뇨병 관리를 위한 식사습관
  • 1나에게 알맞은 열량을 섭취합니다.
  • 2모든 음식은 6가지 식품을 골고루 섭취하도록 합니다. 특히 섬유소가 많은 채소류, 해조류, 버섯류를 충분히 섭취하세요.
  • 3불규칙한 식사는 저혈당의 원인이 될수 있으므로 일정한 시간 규칙적인 식사를 합니다.
당뇨병 관리를 위한 운동습관
  • 1인슐린이나 당뇨약을 투약 중인 경우에는 저혈당을 주의해주세요.
  • 2자신의 운동 강도에 맞는 운동을 합니다.
  • 3고혈당 상태에서는 운동을 피합니다.
  • 4운동 중 저혈당이 우려되면 운동 전 간식을 섭취해 주세요.
  • 5유산소 운동은 30분 이상, 주5회 실시하는 것이 좋습니다.