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족저근막염

족저근막염이란?

족저근막은 발뒤꿈치에서 시작해 발가락까지 부착되어있는 막으로, 발바닥을 단단하게 싸고 있습니다. 발을 무리하게 사용하거나 체중이 급격히 늘어났을 때, 발바닥에 하중이 가해져 족저근막의 미세파열이 발생하게 됩니다. 이로 인해 염증이 생기고 족저근막 주변 신경이 눌려 자극을 받아 통증이 생깁니다.

족저근막염의 발병 원인

발을 무리하게 사용하거나 체중이 급격히 늘어났을 때, 발바닥에 하중이 가해져 족저근막이 자극됩니다. 이로 인해 염증이 생기고 족저근막 주변 신경이 눌리며 자극을 받아 통증이 생깁니다.

족저근막염의 주요증상

  • 발바닥에 통증이 발생하는데 아침에 일어나서 디딜 때, 앉았다 일어나서 걸을 때 심해집니다.
  • 발목을 위로 젖히고 발바닥을 올릴 때 통증이 생기기도 합니다.

검사 및 치료방법

족저근막염의 검사 및 진단
  • 1X-ray 검사나 두꺼워진 근막을 확인하기 위한 초음파 검사를 시행하며, 증상에 따라 정밀검사 등이 필요한 경우 MRI 검사를 시행하기도 합니다.

비수술(보존적) 치료 방법

01 손상 범위가 적고 보존적 치료에서 호전 가능성이 높을 경우, 단계적인 치료를 통해 기능을 회복할 수 있습니다.
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  • 보존적 치료
    약물치료
    보존적 치료
    약물치료
    초기, 급성기에는 통증이 줄어들 때까지 진통 소염제를 복용합니다.
  • 보존적 치료
    운동치료
    보존적 치료
    운동치료
    통증 치료에 효과적인 것이 냉동캔 얼리기인데 페트병을 다 마신 후 물을 넣어 얼리고 얼린 페트병 위에 발을 올려 일어서서 체중을 실어 왔다 갔다 해주는 스트레칭 운동입니다.
  • 보존적 치료
    체중감량
    보존적 치료
    체중감량
    과체중인 경우 체중을 감량하면 통증도 감소합니다.
  • 보존적 치료
    물리치료/도수치료
    보존적 치료
    물리치료/도수치료
    통증이 심하거나 만성인 경우 물리치료(체외충격파, 레이저치료)는 신경세포를 자극하여 통증이 원인이 되는 염증성 물질을 제거하고 새 조직의 증식을 도와줍니다.
  • 보존적 치료
    주사치료
    보존적 치료
    주사치료
    그래도 통증이 심하다면 주사치료를 시도해 볼 수 있습니다.

수술적 치료방법

02 손상 범위가 넓고 기능적 회복이 힘들다고 판단될 때는 수술적 치료를 시행할 수 있습니다.
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  • 수술적 치료
    족저근막 절개술
    수술적 치료
    족저근막 절개술
    보존적 치료에 효과가 없을 경우 수술을 하기도 하는데 간헐적으로 족저근막 일부를 절개해서 약간 늘러주는 방법입니다.
    내시경을 이용하거나 직접 열어서 하는 경우도 있습니다.

족저근막염의 치료방법

01 보존적·비수술적 치료
02 수술적 치료