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  족저근막염이란?

족저근막은 발뒤꿈치에서 시작해 발가락까지 부착되어있는 막으로, 발바닥을 단단하게 싸고 있습니다.
발을 무리하게 사용하거나 체중이 급격히 늘어났을 때, 발바닥에 하중이 가해져 족저근막의 미세파열이 발생하게 됩니다.
이로 인해 염증이 생기고 족저근막 주변 신경이 눌려 자극을 받아 통증이 생깁니다.





  족저근막염의 발병 원인

발을 무리하게 사용하거나 체중이 급격히 늘어났을 때, 발바닥에 하중이 가해져 족저근막이 자극됩니다.
이로 인해 염증이 생기고 족저근막 주변 신경이 눌리며 자극을 받아 통증이 생깁니다.



  주요증상

발바닥에 통증이 발생하는데 아침에 일어나서 디딜 때, 앉았다 일어나서 걸을 때 심해집니다.
발목을 위로 젖히고 발바닥을 올릴 때 통증이 생기기도 합니다.



  검사 및 진단

X-ray 검사나 두꺼워진 근막을 확인하기 위한 초음파 검사를 시행하며, 증상에 따라 정밀검사 등이 필요한 경우 MRI 검사를 시행하기도 합니다.



  치료방법

  비수술적 치료  

초기, 급성기에는 통증이 줄어들 때까지 진통 소염제를 복용하고 그 후 발바닥, 발목, 종아리에 스트레칭 운동을 합니다.
그 방법으로 효과적인 것인 냉동캔 얼리기인데 페트병을 다 마신 후 물을 넣어 얼리고 얼린 페트병 위에 발을 올려서
그것을 일어서서 체중을 실어 왔다 갔다 해주는 스트레칭 운동입니다.

·   과체중인 경우 체중을 감량하면 통증도 감소합니다.
통증이 심하거나 만성인 경우 물리치료(체외충격파, 레이저치료)는 신경세포를 자극하여 통증이 원인이 되는 염증성 물질을 제거하고 새 조직의 증식을 도와줍니다.
그래도 통증이 심하다면 스트레칭 운동 및 주사치료를 시도해 볼 수 있습니다.
·   또한 요족 변형이 있다면 적합한 깔창을 이용해 변형을 교정을 해 주는 게 도움이 될 수 있습니다.


  수술적 치료  

보존적 치료에 효과가 없을 경우 수술을 하기도 하는데 간헐적으로 족저근막 일부를 절개해서 약간 늘러주는 방법입니다.
내시경을 이용하거나 직접 열어서 하는 경우도 있습니다.