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과민성 대장증후군
01 과민성 대장증후군이란?
과민성 대장증후군은 원인이 명확하지 않는 기능성 질환으로 폭식, 과음이 많은 분들께 자주 나타나는 질환입니다. 불규칙한 식습관, 스트레스 등이 원인이 되어 복통, 석사, 폭부팽창 등의 증상이 나타납니다.

02 과민성대장증후군의 주요 증상
 
스트레스, 긴장을 하면 설사, 변비가 발생한다.
화장실에 다녀오면 일시적으로 완화되지만, 복통, 복부팽만과 같은 증상을 자주 느낀다.
화장실을 자주 가도 잔변감이 있다.
변 대신 흰색이나 노란 점액질이 자주 나온다.
배에 가스가 차고 더부룩하며 트림이 잦다.
아랫배가 자주 살살 아프다.
배에서 자주 “꾸르륵”하거나 물소리가 자주 난다.
명치가 답답하고 더부룩하다.
03 치료방법
A 생활습관 개선
과민성 대장증후군은 음식 섭취 조절만으로도 쉽고 효과적으로 호전되는 경우가 있습니다. 섬유질이 많은 채소나 과일을 섭취하는 것이 배에서 꾸르륵소리가 심하게 날 때 도움이 됩니다. 다만, 식이섬유를 갑자기 증량하면 장내가스 생성이 증가해 오히려 가스 팽만과 복통이 악화될 수 있습니다.